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麻油鸡的作用

来源:宁德协和医院  更新时间:2017-06-30 15:11:44  阅读量:

导读: 首先,我们安琪的专家们就来给大家说一说产后可以洗风姜水吗的问题。对于产妇来说,在坐月子的时候洗澡还是需要很慎重的。一般在分娩之后,产妇最害怕的就是着凉,而小宝宝却是不害怕着凉的。如果洗澡的话,即使是对于普通女性来说,也是很容易着凉的。那么

  首先,我们安琪的专家们就来给大家说一说产后可以洗风姜水吗的问题。对于产妇来说,在坐月子的时候洗澡还是需要很慎重的。一般在分娩之后,产妇最害怕的就是着凉,而小宝宝却是不害怕着凉的。如果洗澡的话,即使是对于普通女性来说,也是很容易着凉的。那么产妇在分娩之后的一周之内,我们不建议大家洗澡,因为这个时间里,产妇身体非常虚弱,要是再洗澡的话,月子病就很难治愈了。所以,在分娩之后的一周大家还是要尽力忍耐,基本上在半个月之后,大家的生活就可以恢复正常了,这时候要是再洗风姜水的话,是会有利于产妇的个人卫生的保持的,同时也会消毒杀菌。一般在分娩之后,产妇的个人卫生的保持尤为重要,而风姜水能够更加有效地消灭细菌。

  那么,除了了解产后可以洗风姜水吗的问题之外,产后子宫恢复需要多长时间也要多多了解。因为在坐月子的时候,产妇的身体恢复是最重要的,那么产后子宫的恢复也是其中很重要的一个方面,尤其是对于很多顺产的产妇来说,就更需要注意了。

  所以,相信在看了这些关于产后可以洗风姜水吗的介绍之后,应该对风姜水有了一些了解。不过,还需要另外提醒大家的是,坐月子期间,饮食的调养绝对是第一位的,如果产妇在坐月子期间还是不能补充营养的话,那么出了月子以后的腰背痛就是不可避免了。

  安琪月子会所营养师特别推荐一款产后滋补的食物:麻油鸡

  推荐理由:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。另外,鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症状有很好的食疗作用,十分适合产后妈妈食用。

  材料:鸡肉、老姜(要3、4块)、盐、麻油(麻油的量依鸡肉来决定,如果鸡肉的量是一个陶锅的7分满,就加一碗7分满的麻油,以此类推,不用特别注意比例。)

  做法:

  1、鸡去胆、鸡肚内膜与爪,鸡肉用米酒洗净,切成块状

  2、老姜刷干净,连皮一起切成薄片

  3、将麻油倒入锅内,用大火烧热

  4、放入老姜,转小火,爆香至姜片的两面均“皱”起来,呈褐色,但不焦黑

  5、转大火,将切块的全鸡放入锅中炒,直到鸡肉约七分熟将已备好的米酒水由锅的四周往中间淋,全部倒入后,盖锅煮,酒水滚后即转为小火,再煮上30~40分钟即可。

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