上一篇:夏天坐月子注意事项
下一篇:月子病偏方
官方微信
官方微博手机访问 您好,欢迎来到宁德协和妇科医院妇产科诊疗中心! 门诊时间(无假日医院)8:00-17:30 和我们一起加入宝妈QQ群:493015832
当前位置:宁德协和妇产医院 > 温馨产科 > 产后康复 > 月子中心 > 坐月子就不够奶了
预约中心 center

自助预约(保障隐私)

科室:

姓名:

电话:

怀孕时间段 Pregnant time
孕早期
孕中期
孕晚期
孕产期自测self-test

您末次月经是什么时候:

您的月经周期是:

开始计算

您的预产期是:

您现在正处于孕期第周第

计算预产期,只需末次月经第
一天加上9个月1周(280)
即可。

坐月子就不够奶了

来源:宁德协和医院  更新时间:2017-06-12 17:53:47  阅读量:

导读: 母乳喂养对于新生宝宝来说是重要的营养来源。大部分的产后妈妈都愿意选择母乳喂养,但由于月子奶水不足不得已才母乳+奶粉混合喂养。那产后妈妈是不是真的奶水不足?如何判断奶水足不足?奶水不足又该怎么办?请让安琪月子会所为您一一解答。 产后妈妈是不是真的

  母乳喂养对于新生宝宝来说是重要的营养来源。大部分的产后妈妈都愿意选择母乳喂养,但由于月子奶水不足不得已才母乳+奶粉混合喂养。那产后妈妈是不是真的奶水不足?如何判断奶水足不足?奶水不足又该怎么办?请让安琪月子会所为您一一解答。

  产后妈妈是不是真的奶水不足?

  医学专家认为,99%的母亲都有足够的母乳喂养自己的宝宝。但是据调查,50%以上的妈妈都认为自己奶水不够。世界卫生组织儿童卫生合作中心的负责人表示,不存在什么奶水不足的问题,关键是要采取正确的喂养方式。主要是多虑惹的祸新妈妈总是担心孩子吃不饱,其实这正是造成很多她们“奶水不足”的主要原因。

  宝宝吃饱了吗?

  如果宝宝吃饱了,妈妈就不要担心自己的奶水不足了。主要是根据宝宝的食量来决定,而不能单靠妈妈心理觉得宝宝吃不饱,然后就觉得自己奶水不够。

  尿量:一天能尿5~8次。

  体重:从出生第5天开始3个月大的阶段,正常增重为每周180克。

  精神:看起来精神状态不错,健康而活泼。

  大便:一般是芥末黄色,到出生后的第5天,大便的颜色开始变浅。

  奶水不足怎么办?

  有些产后妈妈由于自身身体素质较差、喂奶方式不当或者精神压力过大等等原因,都会导致乳汁的分泌。那在奶水不足的情况下,安琪月子会所坚持科学催乳,不建议各位宝妈盲目尝试民间广为流传的偏方。

  1、多多吮吸:增加宝宝吮吸的次数。通过借助宝宝的嘴巴吮吸,是可以达到按摩乳晕的作用的。而且喂得越多,奶水分泌会随之增加。

  2、吸空乳房:多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。

  3、保持心情愉悦:母乳是否充足与新妈妈的心理及情绪相关。所以,妈妈要保持心情愉悦,不可任之抑郁,发怒。

  4、充足的休息:夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己睡个午觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。

  5、按摩刺激:按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭。

  两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:

  环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

  螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

  指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

  6、避免乳头受伤:建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。

  7、“食”得恰当:新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖。

  8、两边的乳房都要喂:因为乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。所以每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。而有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

  9、补充水分:妈妈在喂奶时要注意补充水分。或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

本文地址:http://www.ndfcyy.com/yzzx/5240.html 转载请注明出处

上一篇:夏天坐月子注意事项

下一篇:月子病偏方

患者就诊导航 Patient visits navigation