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北方人坐月子食谱

来源:宁德协和医院  更新时间:2017-06-06 15:19:10  阅读量:

导读: 妈妈们在生完宝宝后都会在家坐月子,家人也会每天给产妇准备一系列的月子餐,但是北方人和南方人在月子餐食谱上还是有所区别,毕竟生活环境不同,自然口味也有所不同,那么北方人月子餐30天食谱有哪些呢?让我们一起来探讨北方人月子餐30天食谱以及坐月子应该

  妈妈们在生完宝宝后都会在家坐月子,家人也会每天给产妇准备一系列的月子餐,但是北方人和南方人在月子餐食谱上还是有所区别,毕竟生活环境不同,自然口味也有所不同,那么北方人月子餐30天食谱有哪些呢?让我们一起来探讨北方人月子餐30天食谱以及坐月子应该怎么吃的学问吧!

  我们以四川作为南方城市和北京作为北方城市来区别南方人月子餐30天食谱和北方人月子餐30天食谱的区别,四川人月子餐要特别的告别麻辣,虽然麻辣是生为四川人的标志性食物,但是在坐月子期间的产妇却要告别麻辣食物,如果要喝鸡汤的话最好是喝公鸡汤,因为公鸡汤更有营养,另外还有多吃水果需要注意,水果虽然对身体好,但是水果生冷多汁,最好是弄热吃,产妇一定要禁忌生冷的食物,以免伤身体。这是针对南方人月子餐30天食谱的总结,下面我们来说一说北方人月子餐30天食谱的总结。

  北方气候干燥,有些妈妈会因此导致奶水少的问题,如果出现这样的情况,那么妈妈们就需要努力发奶了,北方人月子餐30天食谱中的早饭其实没什么区别,就是馒头、花卷之类的,只是在午饭和晚饭之间一定要淡一些,这样才不会对发奶造成阻碍,虽然美味会因此大打折扣,但是可以在食物中适量的放些盐,在不影响食欲的情况下即可。这样北方妈妈的月子餐30天的食谱差不多就能大功告成了。

  事实上南方人和北方人月子餐30天食谱并没有本质上的区别,只是各有各的习惯和风俗,中国这么地广物博,各个地方的妈妈都有不同的月子餐食谱,我们只要多参照几个地方的食谱来取长补短就能达到很好的效果了。必要的时候也可以选择进一所专门的月子会所进行调养,安琪在专业的月子会所中值得推荐。

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