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月子吃什么

来源:宁德协和医院  更新时间:2017-06-01 14:27:34  阅读量:

导读: 女人在产后身体是很虚弱的,尤其是元气流失很严重。坐月子应该怎么吃?吃什么补元气呢?产后第一个月的进补很关键,但也不是随便什么补品都能吃的。下面由安琪的育婴专家给大家带来这篇坐月子吃什么补元气的文章。 在给大家谈坐月子吃什么补元气之前先向大家解

  女人在产后身体是很虚弱的,尤其是元气流失很严重。坐月子应该怎么吃?吃什么补元气呢?产后第一个月的进补很关键,但也不是随便什么补品都能吃的。下面由安琪的育婴专家给大家带来这篇坐月子吃什么补元气的文章。

  在给大家谈坐月子吃什么补元气之前先向大家解释一下什么叫元气,元气可以说是我国中医的根本。中医的理论体系与元气是分不开的。如今,很少有人清楚具体的内容了,我们可以通俗的理解为元气就是一个人的思维反应,睡眠状态,消化功能。运动起来能心不慌,气息是不是顺畅。这些表现出来的状况都可以通称为元气。对于产妇来说,由于分娩后元气大大流失的。而作为生命之本的元气在短时间内是不能回复好的,元气充足人才会健康,元气受损则比较容易感染疾病,如果一个人的元气完全耗尽那么死亡离他也不远了。

  那么坐月子吃什么补元气呢?元气和免疫力息息相关,我们抛开复杂的中医理论,只需要简单的知道多吃一些增强免疫力的食物就足够了。免疫力增强了你的元气也就补上来了。安琪的母婴专家建议在坐月子的第一周补品以喝“生化汤”和“四物汤”为主,这两种补品的配方在安琪的官网的母婴频道都能方便的找到。这些补品主要功能是生新化瘀的效果。到了第二周可以适当做一些当归、八珍汤的炖品。除了帮助产妇将排除恶露之外还有生肌活血的效果。到了第三周可以在炖煮的补品中加入杜仲等中药。在第四周可以服用安琪推荐的“十全大补汤”。

  关于坐月子吃什么补元气的问题,大家应该有一个清楚的认识了。元气看起来是一个很深奥的理论,其实我们可以简单来理解。元气就是我们的抵抗力,我们抵抗力增强了,元气也就补起来了。

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