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孕期吃什么好

来源:宁德协和医院  更新时间:2017-08-25 17:42:53  阅读量:

导读:  孕期吃什么好?孕妇孕期饮食十分重要,要知道什么可以吃,什么不可以吃,有的吃了是会产生流产的,会影响到孕妇的孕期生活,那么孕期吃什么好?现在请宁德妇产医院的医师来给我们分析下吧。

  孕期吃什么好?孕妇孕期饮食十分重要,要知道什么可以吃,什么不可以吃,有的吃了是会产生流产的,会影响到孕妇的孕期生活,那么孕期吃什么好?现在请宁德协和妇科医院的医师来给我们分析下吧。

孕期吃什么好

  医师说孕妇在饮食上主要有以下的几点要注意:

  1、补充蛋白质:为了在怀孕期间有足够的营养,孕妇应注意摄取足够数量的蛋白质,如豆制品、鱼、海鲜、贝类、蛋类、牛奶和乳制品,富含优质蛋白质。

  2、饮食清淡:要注意要多吃清淡的食物,不要吃咸的食物,尤其不要吃咸菜泡菜,孕妇也应适当控制水分的摄入。

  3、吃足够的水果和蔬菜:水果蔬菜含有多种维生素和人体所需的微量元素,可以增强人体新陈代谢。所以妈妈每天要吃足够的水果和蔬菜。

  以上就是宁德协和妇科医院的医师对“孕期吃什么好”的讲解,希望大家能够有所了解,如果还有其他不明白的地方,欢迎咨询我们的在线医师,我们将为您做详细的解答,您也可以通过网络预约来避免排队,节省您宝贵的时间。最后,祝您幸福快乐、身体健康,能够有一个完美的手术治疗。我们将竭诚为您服务。

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