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哪些方法可以缓解痛经

来源:宁德协和医院更新时间:2017-11-30 15:36:18阅读量:

导读: 哪些方法可以缓解痛经 ?月经是帮助女性排出身体的脏东西,每个月必定会拜访女性一次,然而,很多女性朋友都有出现月经疼痛的现象。很多女性都会问:缓解月经疼痛的方法有哪些?下面,一起听听 宁德协和妇产医院 妇科医生的介绍吧! 1、指压足部快速缓解痛经:

  哪些方法可以缓解痛经?月经是帮助女性排出身体的脏东西,每个月必定会拜访女性一次,然而,很多女性朋友都有出现月经疼痛的现象。很多女性都会问:缓解月经疼痛的方法有哪些?下面,一起听听宁德协和妇产医院妇科医生的介绍吧!

哪些方法可以缓解痛经

  1、指压足部快速缓解痛经:足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,每次指压数分钟。

  2、及时补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。医生指出,服钙质的女性,会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此,可以尝试在经前、经中,增加钙、镁摄入量。

  3、喝酸奶以及牛奶:酸奶或者是牛奶中大量钙,具有平稳神经,促进体内电离子平衡作用,女性在生理期的时候,子宫肌肉处于过度收缩,会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶,可有效减轻月经经期疼痛。

  4、药茶治疗:玫瑰花茶玫瑰花15克,沸水冲泡代茶。姜枣茶生姜3片,大枣5枚打碎,以沸水冲泡代茶饮用。当归茶当归6克,川芎2克,沸水冲泡代茶。

  以上就是宁德协和妇科医院的医师对“哪些方法可以缓解痛经”的讲解,希望大家能够有所了解,如果还有其他不明白的地方,欢迎咨询我们的在线医师,我们将为您做详细的解答,您也可以通过网络预约来避免排队,节省您宝贵的时间。最后,祝您幸福快乐、身体健康,能够有一个完美的手术治疗。我们将竭诚为您服务。

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