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痛经怎么止痛?

来源:宁德协和医院更新时间:2017-07-14 17:46:59阅读量:

导读:  痛经怎么止痛?痛经几乎是每位女性都要忍受痛苦,只有极少数不会痛经,大多都在经期的前后疼痛。那痛经怎么止痛呢?接下来我们请宁德协和妇科医院的医师为我们介绍一下。

  痛经怎么止痛?痛经几乎是每位女性都要忍受痛苦,只有极少数不会痛经,大多都在经期的前后疼痛。那痛经怎么止痛呢?接下来我们请宁德协和妇科医院的医师为我们介绍一下。

痛经怎么止痛?

  痛经怎么止痛?医师说主要有有饮食调节法、热敷缓解痛经法还有按摩治疗的方法等。

  1、通过调节饮食来缓解痛经:痛经妇女可以在睡觉前喝一杯热牛奶加蜂蜜,既能缓解痛经疼痛,又能吃些香蕉来缓解痛经疼痛。由于维生素B6含有丰富,它具有稳定情绪和减轻腹部疼痛的效果。多吃蔬菜,水果,鸡肉,鱼,少吃甜或咸的食物,均衡的饮食也有助于缓解痛经。重要的是要注意咖啡因会引起神经紧张,从而引起月经不调,咖啡中的脂肪也可能刺激肠道。因此,痛经妇女应少吃或不吃含咖啡因的食物。

  2、热敷缓解痛经:在腹部放热水袋,保持体温可以明显减轻痛经疼痛,也可喝热水。

  3、按摩治疗痛经:身体放松躺在毯子上,伸展,伸展手臂,脚尖向内。让朋友抚摸你在骨盆脊后面,轻轻地向脚推进。每秒大约1-2次。注意推之前和之后,而不是画圆。

  听了宁德协和妇科医院医师讲解的“痛经怎么止痛”大家是否有所了解,如果还有其他的问题需要咨询的话,请点击在线咨询,我们会有医师为您解答,您也可以通过网络预约来避免排队,节省您宝贵的时间。最后,手术一定要选择正规的医院进行,让您拥有更好的术后护理,祝您有一个完美的术后体验。

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