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孕期饮食需注意哪些

来源:宁德协和医院  更新时间:2017-08-11 09:57:45  阅读量:

导读:   孕期饮食需注意哪些?孕妇饮食十分重要,一个人吃两个人补,所以孕妇的营养关系到胎儿的营养和保证胎儿是否正常发育,科学搭配饮食很重要,那么孕期饮食需注意哪些?下面起来看看宁德妇产医院的医师是怎么说的。

  孕期饮食需注意哪些?孕妇饮食十分重要,一个人吃两个人补,所以孕妇的营养关系到胎儿的营养和保证胎儿是否正常发育,科学搭配饮食很重要,那么孕期饮食需注意哪些?下面起来看看宁德妇产医院的医师是怎么说的。

孕期饮食需注意哪些

  孕期饮食需注意哪些?医师说主要要注意以下的几点:

  1、简单来说,不要挑食,既要有荤也要有素。每天喝一定量的奶或奶制品,多吃水果、蔬菜,从而保证宝宝的健康发育。

  2、水果要洗干净再食用,如若特殊的气味,一定不要吃,平常的锅碗要刷干净,如果食物发生变质,不仅要及时处理掉,还要仔细清理盛放的碟子。

  3、出现缺铁性贫血,怀孕的妇女在孕期很容易会出现贫血,所以一定要选择含铁丰富的食物,比如瘦肉、肝脏、动物血制品等,以便补充铁。此外可以补充一定量的维生素C,VC可以促进铁元素的吸收。

  4、怀孕期间千万少吃刺激性的、油腻性的、过甜的食物,比如辣椒、烟酒等。吸烟的孕妇应杜绝吸烟,其老公吸烟也应远离,不然胎儿会受到影响。

  听了宁德协和妇科医院医师讲解的“孕期饮食需注意哪些”大家是否有所了解,如果还有其他的问题需要咨询的话,请点击在线咨询,我们会有医师为您解答,您也可以通过网络预约来避免排队,节省您宝贵的时间。最后,一定要选择正规的医院进行,让您拥有更好的护理,祝您有一个完美的体验。

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