上一篇:产后健身操
下一篇:产后乳房会变形吗
官方微信
官方微博手机访问 您好,欢迎来到宁德协和妇科医院妇产科诊疗中心! 门诊时间(无假日医院)8:00-17:30 和我们一起加入宝妈QQ群:493015832
当前位置:宁德协和妇产医院 > 温馨产科 > 产后康复 > 产后护理 > 产后子宫该如何保养
预约中心 center

自助预约(保障隐私)

科室:

姓名:

电话:

怀孕时间段 Pregnant time
孕早期
孕中期
孕晚期
孕产期自测self-test

您末次月经是什么时候:

您的月经周期是:

开始计算

您的预产期是:

您现在正处于孕期第周第

计算预产期,只需末次月经第
一天加上9个月1周(280)
即可。

产后子宫该如何保养

来源:宁德协和医院  更新时间:2017-09-01 17:18:12  阅读量:

导读: 产后子宫该如何保养?有很多女性在生完宝宝以后,身体都非常的虚弱,所以都需要进行休养,特别是子宫受到的伤害是非常大的,那么产后子宫该如何保养?下面我们一起来看看宁德妇产医院医师说说产后怎么样保养子宫吧。

  产后子宫该如何保养?有很多女性在生完宝宝以后,身体都非常的虚弱,所以都需要进行休养,特别是子宫受到的伤害是非常大的,那么产后子宫该如何保养?下面我们一起来看看宁德协和妇科医院医师说说产后怎么样保养子宫吧。

产后子宫该如何保养

  医师说主要有以下的几点

  1、适当补充营养:产后要多吃一些豆制品,这样的话可以补充植物性雌激素,还会有效的抵制子宫内膜癌。每天要合理的安排好三餐,多进食富含蛋白质、碳水化合物、维生素与矿物质元素的食品,减少高脂食物。

  2、适当运动:通过一些简单的运动来加快子宫的恢复,通过一些简单的体式来增加子宫机能促进体内激素的分泌,还可以预防子宫内出血,以及子宫下垂的运动。

  3、产后按摩:产后按摩对宫颈部位的恢复是很有效果的,方法如下:把手掌搓热,用手掌从下往上推至上腹,用热手掌和指尖按摩大腿内侧,由内向斜上方推,用手心的热度贴在下腹处,用气息下沉。如果有条件用复方瑜伽“卵巢”精油配合按摩,效果较好。

  4、充足睡眠:睡眠中体内分泌的生长激素是多的。生长激素可是我们快速恢复身体必不可缺的哦。

  医师温馨提醒:看了以上宁德协和妇科医院医师解答的“产后子宫该如何保养”,现在大家应该都了解了吧!如果以上的解答还有什么疑问的或是想了解更多的知识的,还可以点击我们在线医师进行咨询。但是医师还是要建议大家,为了确保的效果一定要选择正规的医院,为您的健康保驾护航。我们竭诚为您服务。

本文地址:http://www.ndfcyy.com/chhl/5761.html 转载请注明出处

上一篇:产后健身操

下一篇:产后乳房会变形吗

患者就诊导航 Patient visits navigation