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产后健身操

来源:宁德协和医院  更新时间:2017-06-30 15:51:11  阅读量:

导读: 对于生完宝宝之后坐月子的准妈妈来讲,适量的运动是不可少的。但是坐月子期间做瑜伽好还是健身操好,这是目前很多准妈妈都感到疑惑的。下面宁德月子会所专家就来为准妈妈详细的解释一下,希望每位准妈妈都能通过正确运动来帮助身体恢复。 无论是顺产的准妈妈

  对于生完宝宝之后坐月子的准妈妈来讲,适量的运动是不可少的。但是坐月子期间做瑜伽好还是健身操好,这是目前很多准妈妈都感到疑惑的。下面宁德月子会所专家就来为准妈妈详细的解释一下,希望每位准妈妈都能通过正确运动来帮助身体恢复。

  无论是顺产的准妈妈,还是剖宫产的准妈妈,身上都会有伤口的。所以在坐月子期间适量的运动不仅是为了帮助到身体快速恢复,更多的是能让伤口能很快的愈合。那么在坐月子期间做瑜伽好还是健身操好,这是很多准妈妈都不解的。而宁德月子会所专家认为,在月子期间做健身操会比较好,因为有的瑜伽动作幅度过大,根本不适合坐月子的准妈妈做。在瑜伽当中很多动作还是准妈妈不能做的,而健身操就比较适合,能让身体快速的恢复,还能帮助到伤口的愈合,同时也拥有了纤细完美的身材。宁德月子会所专家指出,准妈妈坐月子要想身体恢复的快点,适量的健身操是不可少的。

  然而坐月子期间瑜伽好还是健身操好,有很多准妈妈为了能恢复苗条的身材,盲目的去练习瑜伽,最后的结果只会适得其反的。如果坚定要练习瑜伽的准妈妈,一定要在专业老师的指导下进行。最后准妈妈可以看下坐月子怎样恢复身材这里面瘦身内容是很丰富的,能满足到爱美妈妈的需求。

  宁德月子会所专家温馨提示:爱美是每个女人的天性,但是在坐月子期间的准妈妈尽管很想让身材恢复苗条,也不能过量的运动,或者是做健身操。只有适量的运动,根据自身情况来做健身操,才能达到健康身体的标准

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