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产后如何保养皮肤

来源:宁德协和医院  更新时间:2017-06-14 10:46:31  阅读量:

导读: 产后妈妈忙着坐月子,哺乳,护理宝宝的同时,不要忘了皮肤也是需要坐月子的。你是不是发现生完孩子后,皮肤变差,人好像老了很多。脸看起来暗黄、摸起来干燥,还长痘、长斑了。看着明星Angelababy生完孩子出院貌美如花的样子,好像去医院shopping买了个孩子

  产后妈妈忙着坐月子,哺乳,护理宝宝的同时,不要忘了皮肤也是需要坐月子的。你是不是发现生完孩子后,皮肤变差,人好像老了很多。脸看起来暗黄、摸起来干燥,还长痘、长斑了。看着明星Angelababy生完孩子出院貌美如花的样子,好像去医院shopping买了个孩子一样。那产后该怎么护肤呢?不同类型皮肤该怎么重点保养?安琪为您支招。

  产后不同皮肤问题,该怎么护理?

  一、皮肤干燥、粗糙

  1. 勤洗脸,注意保湿和清洁

  2. 正确选择补水的护肤品,早晚使用(涂抹保湿润肤霜或使用1-2次的补水面膜)

  3. 注意饮食营养平衡

  4. 早上起床后可以喝一大杯温水(如有便秘可以在水中加写盐)

  5. 多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素C的食物

  6. 多喝水,保持充足的睡眠

  二、皮肤暗黄

  1. 保证睡眠质量

  2. 不吃着色重的食物。(像酒、浓茶、咖啡、巧克力、油炸食品等)

  3. 多补充维生素C或维C片(像酸枣、猕猴桃、山楂、西兰花、枸杞、大白菜、橙子等)

  4. 注意保湿与防晒

  三、皮肤长痘、粉刺

  1. 勤洗脸,新妈咪还是要用37℃左右的温水洗脸最合适

  2. 多喝开水,多吃水果蔬菜,注意肠胃是否排泄正常,保持睡眠充足

  3. 不要在产后恶补,应该注意饮食平衡

  4. 保持健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度

  四、皮肤长斑

  1. 多吃富含维生素C和E的食品,比如卷心菜、番茄、柠檬等

  2. 做好防晒护理,外出时一定要涂抹防晒的护肤品,保护皮肤,防止色斑加深

  3. 尽量不要使用口服避孕药避孕

  4. 适当选用天然治疗色斑,消炎、修复的产品。

  五、皮肤长脂肪粒

  1. 注意脸部清洁,但不要过多地使用洁面乳、美白产品,以免破坏皮肤天然的保护膜,降低角质层抵御外部细菌、微生物、尘埃等的能力。

  2. 新妈咪应使用纯天然温和型洁面产品和护肤产品,不要经常用精华素等高营养的护肤品

  不同皮肤类型,产后皮肤如何重点护理?

  中性皮肤

  早晨净面后可用收敛性化妆水,以收紧皮肤,再将营养霜均匀地搽在脸上。晚上净面后,用霜剂或乳液润泽皮肤,使之柔软而富有弹性,可使用营养化妆水,以保持皮肤处于一种松紧适宜的状态。中性皮肤的产妇饮食上要注意补充皮肤所必需的维生素和蛋白质,如牛奶、豆制品、蔬菜、水果等。

  干性皮肤

  干性皮肤的产妇早晨净面后,宜用冷霜或乳液润泽皮肤,再用收敛性妆水调调整肌肤,涂以足量的营养霜。晚上净面后,要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。使用成分大致同人类皮肤表层的皮脂膜化妆品,即乳化过的化妆品,然后再逐渐增加其他系列化妆品的使用。干性皮肤的饮食营养调节应适当多吃些牛奶、猪肝、鸡蛋、鱼类、香燕、南瓜等。

  油性皮肤

  早上净面后可用收敛化妆水收缩毛孔,然后用清爽的营养奶护肤。晚上净面后加做按摩,以去掉附在毛孔中的污垢,然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打,最后涂营养蜜以保护皮肤。油性皮肤的饮食护理应避免吃动物油和辛辣食物,不吸烟、不饮酒;多吃水果和蔬菜。

  过敏性皮肤

  过敏性皮肤是指对外界多种致敏原非常敏感的皮肤,尤其是对某些化妆品极易引起变态反应,产妇尤为突出。产后初次使用化妆品,应事先进行适应性试验。先在手背处或耳垂处涂以小量化妆品,如无反应方可使用,否则不应使用。

  不要频繁更换化妆品,不用含香料过多及过酸、过碱的护肤品。用温和的洗面奶洗脸,洗脸水勿过热过冷。晨起净面后选用防晒霜,避免日光伤害皮肤。晚上可用营养化妆水增加皮肤水分。适当外用氧化锌软膏、维生素B霜,以改善皮肤的过敏性。

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